De mindfulnesstraining van Janet is oprecht de beste investering in mezelf geweest. Janet weet met heel veel respect en een liefdevolle, open, niet-oordelende benadering jezelf uit te dagen om je eigen pad te bewandelen in dit hele traject. Niets moet, alles mag en is ok zoals het is. Per week en per thema weet ze de theorie heel goed uit te leggen en vooral aan de hand van leuke opdrachten en thuiswerk het je helemaal eigen te leren maken. Deze training voelt voor mij als een mind-reset en ik ervaar meer rust, meer afstand van problemen en negatieve gedachten en vooral meer te vertrouwen op mijn eigen lichaam en gevoel. En wat voor mij een enorm pluspunt is, is dat er genoeg gelegenheid is voor op gepaste momenten wat humor in de trainingen. Ik kan het iedereen aanraden en hoop dat deze training in de toekomst een vak wordt op middelbare scholen; dat zou niet alleen de mens zelf, maar vooral de hele maatschappij een goed doen!

Emina, 32 jaar

Over de 8 weekse mindfulness training 

"Janet heb ik ervaren als een erg prettige trainer, goede rustige uitleg, een luisterend oor. Ze straalde rust en kennis uit."

“Door de theorie erachter leer je hoe je anders kan reageren om het gesprek een andere koers in de leiden”

Robert-Jan, 31 jaar 

Over de sprengsessies mindful-, verbindend communiceren en interactiepatronen

“Al langer wilde ik weten of mindfulness mij iets kon brengen. Maar hoe ga je daar zelf naar op zoek? Toen hoorde ik over deze workshop. Tijdens deze workshop heb ik op een laagdrempelige manier kennisgemaakt met mindfulness. Ik ga nu starten met de 8-weekse mindfulness MBSR-training bij Janet.”

Eva, 25 jaar

Over de kennismakingsworkshop Young professional & Mindfulness

Ik vond het heel fijn dat er een open ontspannen sfeer was afgelopen maandag. Voor mij was de mindfulness een nieuw concept en daarom had ik op het begin wel een beetje moeite om me ervoor open te stellen. Later ging dat veel beter en merkte ik ook dat ik tot rust kwam! Ik besprak het met mijn huisgenoten en zij waren heel nieuwsgierig hoe het was en vonden het erg interessant.'

Michelle, student 21 jaar

Over kennismakingsworkshop Student & Mindfulness

"Janet heeft veel rust over zich en is enthousiast. Inhoudelijk heb ik veel geleerd en ook al in de praktijk toegepast. En geweldige, heerlijke plek."

Willeke, 52 jaar

Over de sprengsessies mindful-, verbindend communiceren, interactiepatronen

"Na een heerlijk cursus Mindfulness kwamen de prikkels van buitenaf anders binnen. Ik ervoer de prikkels zonder oordeel en had een objectief beeld van mijzelf en anderen". 

Dani, 49jaar

Over MindfulSaturdayMorning

Aanrader voor ieder die wat ordening in het volle hoofd kan gebruiken. Mijn ervaring na één sessie bij Janet: Kalmte! 🍀

Bouwe, 50 jaar

Individuele Mindfulness-sessie

Tijdens de mindfulness cursus gaf Janet mij alle vrijheid te zijn wie ik ben en te mogen ontdekken wat er te ontdekken valt".

Renate, 51 jaar

Over MindfulSaturdayMorning

'Er hing een goede sfeer, de oefeningen waren duidelijk en ik vind Janets stem fijn om naar te luisteren. De achtergrond informatie die ze gaf vond ik interessant. Janet brengt het op een hele nuchtere en praktische manier. Om die reden een laagdrempelige manier voor studenten om kennis te maken met mindfulness!   

Florentine, student 22 jaar

Over Student & Mindfulness 

1) bron 2) levenssprankel 3) energiestroming 4) mentale douche 5) -STER, v.: Janet van Essen 6) -ERS/STERS, v. m.: allen die sprengen

0640333503

©2017 BY SPRENG.